Idei de mic dejun sanatos si delicios.

Am preparat pentru voi mai multe variante de mic dejun sanatos, din ingrediente proaspete si delicioase. Painea pe care am folosit-o este o paine cu maia facuta in cuptor cu lemne. Retetele sunt simple, rapide si pline de savoare. Reteta

Echitatia.

Pentru cei ce sunt interesati sa se apuce de echitatie, am pus cateva intrebari unei prietene foarte dragi mie, ce are legatura cu acest domeniu de cativa ani buni. Cristina Ortinsky Costachescu, este o persoana deschisa, foarte activa, sociabila, plina

EXPLICAREA NUMARULUI DE CALORII.

EXPLICAREA NUMARULUI DE CALORII.   Toate produsele alimentare au o valoare energetică care determină cantitatea de energie ce ne-o  poate da o dată consumate. De cât de multă energie ai nevoie pentru a funcționa, este determinat parțial de sex și

Patru retete de deserturi usoare.

Patru retete de deserturi usoare.   Regula în fiecare dieta este de a sări peste desert, cu toate acestea, de fiecare data putem inoii regulile pentru ca un desert bun este o răsplată mult asteptata. Trebuie să încercați aceste combinații

Traieste mult si sanatos

Traieste mult si sanatos   De obicei, mâncam în grabă, în general, produse alimentare cu valoare redusă de nutrienți, dar bogate in calorii. Lucrurile nu sunt mai bune pentru toți cei care au tendinta de a trece de la o

DIETA INAITE DE SARBATORI.

DIETA INAITE DE SARBATORI.     Vacanța de sarbatori se apropie. Acest lucru poate însemna doar un singur lucru: tone de produse alimentare consumate!   Pentru a aborda aceste “zile ploioase” ne-am putea pregăti de acum: – Renunta la fast-food

CAFEAUA CU SARE.

CAFEAUA CU SARE. CAFEAUA CU SARE. Revista Nature a prezentat rezultatele unui studiu științific asupra consumului de cafea, care arata ca un praf de sare atenuează gustul amar al cafelei. Sarea acționează ca un reductor de amărăciune, permițând sa descoperi toate

DIETA DE IARNA.

DIETA DE IARNA.   Este un fapt cunoscut că iarna este sezonul când majoritatea dintre noi castiga in greutate. Lipsa de fructe proaspete și legume ne întoarce de la alimentele mai sănătoase; si terminam cu o mulțime de carne, pâine,

Pene vegane cu ciuperci.

Pene vegane cu ciuperci. Pentru ca suntem in Postul Pastelui, revin cu o reteta de paste pentru voi. Ingrediente pentru doua portii: pene; sare; apa; Doua ciperci mari; 5 rosii cherii; 3 catei de usturoi; o jumatate de ardei capia

Alimentele si nutrientii

Alimentele si nutrientii   Dupa ce am reusit sa ne organizam mintea si dorintele pentru a avea un mod de viata sanatos si in armonie cu nevoile corpului, ar fi timpul sa vedem ce sunt alimentele si care este rolul

Salata de ton cu mere si nuci

Salata de ton cu mere si nuci Ingrediente 1 mare (sau 2 mici) cutii de ton  ½ ceasca sau mai mult maioneza de casă  2-3 linguri marar 1-2 linguri de miere (opțional) 1 mar, tăiat în bucăți mici 1 tulpina de